Когда беременность подходит к концу, каждая будущая мама ждёт с волнением первых предвестников родов. Это схватки. Скажу честно, это ожидание весьма тревожное и пугающее. Первый раз рожать страшно, потому что ты ещё не знаешь, что это такое. А во второй раз страшно, потому что уже знаешь, что это такое. Но на деле не так страшен чёрт, как его малюют. Если понимать, что такое схватки и как с ними себя вести, то этот период пройдёт быстрее и менее болезненно.
Содержание
Что такое схватки и зачем они нужны
Родовые схватки — это ритмичные сокращения матки. При схватках раскрывается шейка матки, чтобы малыш прошёл по родовым путям и встретился с мамой. Для проталкивания ребёнка через шейку она растягивается минимум до 10 см. Процесс этот небыстрый и требует от мамочки много сил, терпения и правильного настроя.
Виды схваток и способы их облегчения
До родов
Первые схваткообразные ощущения женщина чувствует перед родами. Они не столь болезненны, интервал между ними длинный, но постепенно время между ними сокращается.
За день или даже за несколько до родов может отойти слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций. Иногда это явление остаётся без внимания.
При начале схваток беременным женщинам рекомендуется:
- расслабиться,
- глубже дышать,
- отвлекаться,
- отдыхать в перерывах между приступами боли.
Так женщина поможет раскрыться шейке быстрее.
Фотогалерея: способы облегчения схваток
-
- Массаж поясницы
-
- Во многих роддомах стоят душевые кабинки прямо в родзалах, ведь теплый душ облегчает боль
-
- Многим женщинам помогает облегчить схватки определённое положение тела: меняйте позы, пока не поймёте, что нашли своё
-
- Лёгкие прыжки и другие движения на фитболе тоже призваны облегчить схватки, однако технику упражнений нужно потренировать заранее с инструктором, так как персонал роддома врял ли сможет помочь с этим
-
- Попробуйте разные позы, помогающие облегчить схватки
-
- Между схватками не забывайте расслабляться и отдыхать
-
- Не состедоточивайтесь на каждой схватке, отвлекайтесь чтением, беседой — делайте то, что нравится
Во время родов
Схватки при продвижении малыша по родовым путям — это потуги, которые помогают вытолкнуть ребёнка из матки. Женщина чувствует, что сдерживать сокращения мышц становится невозможно, ей хочется сильно тужиться. В этот момент шейка матки максимально расширена и она готова «пропустить» через себя ребёнка. Если тужиться раньше положенного, то возрастает риск получения разрыва шейки. Поэтому надо слушать акушера и только по его команде тужиться. И не забывать о дыхании — это источник кислорода для мамы и для малыша.
Видео: как дышать во время схваток и родов
После родов
Когда долгожданный малыш родился, то мамочке нужно ещё пару раз потужиться, чтобы родить плаценту. Это не займёт много времени и сил. Сокращения также продолжаются, чтобы матка потихоньку уменьшалась и останавливалось кровотечение.
Как распознать настоящие схватки
Сначала у женщины появляются тянущие боли внизу живота, как при менструации. Некоторые ощущают боль в пояснице. У других возникает ощущение переполненного кишечника — тем самым женщина очищает живот перед родами.
Схватки постепенно усиливаются, а время между ними уменьшается. По этому главному признаку беременная понимает, что начались настоящие схватки.
У первородящих они длятся от 6 до 12 часов. У повторнородящих такие же признаки родов, но время на схватки уходит меньше, да и не в первый раз рожавшие женщины переносят вторые роды легче.
Перед настоящими схватками организм беременной устраивает репетицию с ложными схватками. Они могут появиться примерно с 25-й недели беременности, болезненные — за несколько недель, а у повторнородящих — за несколько дней до родов. Это своеобразный сигнал к приближению родов. Многие мамы пугаются, когда преждевременно начинает схватывать живот. Но поводов для паники нет, просто нужно отличать ложную тревогу от боевой. Ложные схватки менее болезненны, между ними длинный нечёткий интервал времени. Как правило, после смены положения тела они проходят. Тогда как у истинных спазмы всегда усиливаются, а интервал между ними всегда сокращается.
Когда женщина поняла, что у неё настоящие схватки, рекомендуется засечь время, чтобы отслеживать интервал между ними. На первом этапе схватки коротенькие и приходят с перерывом в 15–20 минут. Это самая лёгкая стадия. Но постепенно схватки становятся дольше, а интервал между ними меньше. К началу потуг приступы достигают пика — спазмы длятся до 5 минут, а отдых между ними длится всего до одной минуты.
На этапе раскрытия матки примерное время до родов составляет 8–12 часов. Если схватки продолжаются 15 и более часов, это уже отклонение, которое требует срочного решения — медикаментозного или оперативного (решение за акушером).
Личный опыт: что делать, если начались первые схватки
- Успокоиться и настроиться на то, что вы должны помочь своему малышу выйти на свет.
- При начале схватки глубоко дышать, а можно её пропеть или промычать (личный положительный опыт), принять удобную позу: на четвереньках или лёжа на боку — организм сам подскажет.
- Природа обо всём позаботилась, надо только прислушаться к своему телу и не зажиматься во время схватки, а, наоборот, — представлять себя цветком, который раскрывается, расцветает для новой жизни.
- Если схватку принять, прочувствовать её и уйти в себя, становится намного легче, и боль не ощущается так остро.
- Перерыв между схватками пока длинный, и в это время нужно собрать всё необходимое в роддом (если ещё не собрали), принять душ.
- И постарайтесь набраться сил.
Нужно ли вызывать скорую помощь и ехать в роддом
Так как период схваток довольно длинный, не спешите сразу звонить в скорую помощь — родной дом и близкие люди куда больше успокаивают, чем больничная палата. Муж поможет отвлечь, сделать массаж поясницы. Когда схватки стали дольше и болезненнее, а их интервал примерно 1 раз в 5 минут — пора вызывать скорую помощь.
С вызовом можно не спешить, если женщина первородящая. Но если ждёте второго или третьего ребёнка, то не надо засиживаться дома — в этом случае шейка раскрывается быстрее и поэтому звонить в «скорую» следует заранее.
Поводом для срочных сборов будет разрыв плодного пузыря, и подтекание околоплодной жидкости. Если воды стремительно потекли по ногам — нужно немедленно звонить 103 или самостоятельно ехать в роддом. Долго без воды малыш не протянет.
Видео: когда ехать в роддом
Схватки на ранних сроках — опасно ли это
Ложные схватки готовят организм к настоящим. Но если начались преждевременные настоящие схватки, есть риск прерывания беременности. Поэтому при появлении у женщины периодических сильных болей внизу живота она должна сообщить об этом своему гинекологу. Врач постарается снять тонус матки и остановить спазмы. Вот почему важно отличать ложные схватки от настоящих.
Отзывы женщин
Значит у меня начала болеть поясница… Потом приступообразная боль в нижней части живота. Схватит… отпустит….Сначала интервалы большие, постепенно сокращаются…
Это похоже на боли во время месячных, только сначала слабые, потом сильнее. Мне помог совет из книги: во время схатки максимально расслабиться, это сложно, но боль реально меньше!
У меня боли были как при расстройстве живота
и интервалы были разные, я 2 часа пыталась понять они? не они? все время засекала….а еще через 2–30 уже своего ребетенка увидела…Так что не обязательно спина болеть будет или как при месячных…видимо у всех по разному…Легких вам родов!!!!
и интервалы были разные, я 2 часа пыталась понять они? не они? все время засекала….а еще через 2–30 уже своего ребетенка увидела…Так что не обязательно спина болеть будет или как при месячных…видимо у всех по разному…Легких вам родов!!!!Схватки — это сложный, но прекрасный период в жизни женщины, который нужно встретить спокойно. Ведь с помощью схваток вы помогаете малышу родиться естественным путём. Лёгких вам родов и Бог в помощь!
