Планирование беременности — важный и серьёзный этап в жизни семьи, целью которого является рождение здорового малыша. В этот период будущие родители ведут совместную активную подготовку к зачатию ребёнка. И поэтому для мужчины, так же как и для женщины, является обязательным тщательное обследование организма и консультации специалиста, который назначит лечение при необходимости или даст индивидуальные рекомендации.
Содержание
Польза приёма витаминов для мужчин при планировании беременности
Каждый ребёнок ещё при зачатии наследует гены обоих родителей в равных долях.
Роль матери в процессе оплодотворения, вынашивания и рождения младенца известна всем с давних времён. Но в современном мире медициной доказано и большое влияние мужского здоровья на организм ребёнка и поэтому, при выявлении каких-либо проблем врачи назначают необходимый курс лечения.
При отсутствии отклонений в показателях результатов анализов или одновременно с лечением заболеваний доктор прописывает мужчине витаминный комплекс. Применение препаратов, содержащих витамины и минералы, имеет положительное влияние:
- происходит укрепление иммунитета, что сокращает количество заболеваний;
- уменьшаются риски возникновения проблем с потенцией;
- происходит насыщение организма необходимыми витаминами при однообразном рационе;
- улучшается общее самочувствие.
Достаточное количество витаминов в организме позволяет мужчине быстрее справиться с негативными последствиями стресса и вредных привычек, а также способствует повышению качества спермы. Все эти факторы позволяют планировать здоровую беременность.
Необходимые витамины и минералы
В организме будущего отца в достаточном количестве должны присутствовать:
- Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходимое количество — 0,4 мг в сутки. Сокращает количество дефектных сперматозоидов, уменьшая риски развития беременности с патологией плода, а также увеличивает шансы на скорейшее зачатие.
- Витамин В11 (Карнитин). Необходимая суточная доза — 3000 мг. Способствует предотвращению мужского бесплодия, ускорению созревания и увеличению подвижности сперматозоидов.
- Витамин Е (токоферол). Необходимое суточное количество — 18 мг. Ускоряет движение сперматозоидов, что увеличивает вероятность зачатия. И также благоприятно влияет на половую функцию и гормональный фон.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходимая дозировка — 90 мг в сутки. Укрепляет иммунитет и препятствует развитию инфекционных заболеваний, стимулирует повышение усвояемости железа и выведение излишек холестерина, а также участвует в синтезе тестостерона и оказывает положительное влияние на выработку сперматозоидов.
- Цинк. Рекомендуемая доза — 15 мг в сутки. Помогает стимулировать выработку тестостерона. Участвует в процессах синтеза белков и деления клеток.
- Йод. Суточная доза — 100 мкг. Поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, влияющие на репродуктивную функцию.
- Селен. Необходимое количество — 0,08 мг в сутки. Стимулирует работу половых органов, помогает выводить токсические вещества, обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, а также улучшает качество спермы.
После медицинской диагностики мужчине в индивидуальном порядке назначается витаминный комплекс, в зависимости от потребностей организма.
Показания для назначения витаминов
В период планирования беременности в обязательном порядке мужчине необходимо принимать витамины в следующих ситуациях:
- при недостаточном количестве селена, цинка и других важных и полезных веществ в крови;
- при наличии заболеваний в острой или хронической форме;
- при неудовлетворительных результатах спермограммы;
- при периоде восстановления после болезней;
- при слабой эрекции и раннем семяизвержении.
Витамины принесут пользу мужчинам с хронической усталостью и имеющим вредные привычки до начала планирования беременности (алкоголь, курение).
В большинстве случаев витаминные комплексы необходимы будущим папам. Это связано с плохой экологией в городах, некачественными продуктами питания и частыми стрессами, которые приводят к различным проблемам со здоровьем.
Противопоказания и побочные эффекты
Применение витаминов противопоказано в случаях:
- болезней печени или почек;
- новообразований злокачественного характера;
- заболеваний ЖКТ;
- активной стадии туберкулёза.
Игнорирование противопоказаний, а также самостоятельный выбор витаминов может оказать негативное влияние на мужской организм.
Среди побочных эффектов на витаминные комплексы может возникать аллергическая реакция, проявляемая в виде зуда, покраснения и сыпи на коже, а также отёков.
В некоторых случаях могут возникать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: боль в желудке, изжога или тошнота.
А также побочное действие принимаемых витаминов может выражаться в раздражительности, общей слабости и сонливости.
При появлении каких-либо симптомов недомогания следует прервать приём витаминов и обратиться за консультацией к врачу.
Витаминные препараты, назначаемые мужчинам
Необходимое суточное количество витаминов можно получать вместе с продуктами питания. Но контролировать этот процесс сложно. Поэтому врачи рекомендуют мужчинам принимать готовые комплексы поливитаминов.
Таблица: популярные комплексные витаминные препараты для мужчин
| Название | Цена | Состав | Форма выпуска | Противопоказания | Особенности приёма |
| Спематон | около 1000 рублей |
| Саше-пакетики | Индивидуальная непереносимость компонентов. | Необходимо растворять 1 пакетик порошка в 1/2 стакана воды, выпивая его во время еды один раз в день. Курс лечения — 2–3 месяца. |
| Спермстронг | около 800 рублей |
| Капсулы |
| Рекомендуемая доза — 2 капсулы в сутки, по одной во время приёма пищи. Курс лечения — до 3 недель. |
| Дуовит для мужчин | около 450 рублей |
| Таблетки | Гиперчувствительность к компонентам препарата. | Принимают по одной таблетке в день во время еды. Продолжительность курса — 1 месяц. |
| Алфавит для мужчин | около 400 рублей |
| Драже трёх цветов |
| В один день принимают по одной таблетке каждого цвета с интервалом в 5–6 часов. Длительность лечения определяется индивидуально. |
| Спермаплант | около 700 рублей |
| Пакетики-саше | Непереносимость компонентов. | Один пакетик-саше растворяют в 200мл воды комнатной температуры и принимают один раз в день. Длительность употребления — 3 месяца. |
| Профертил | около 5500 рублей |
| Капсулы | Индивидуальная непереносимость составляющих компонентов. | Принимают по 2 капсулы в день во время или после приёма пищи. Курс лечения — 3 месяца. |
| OrthomolFertilPlus | около 4800 рублей |
| Капсулы/таблетки | Индивидуальная непереносимость компонентов состава. | Суточная доза — 3 таблетки и 1 капсула. Длительность применения препарата определяется лечащим врачом. |
Фотогалерея: Популярные витаминные препараты
-
- Спематон улучшает выработку мужских гормонов и повышает фертильность
-
- Спермстронг подготавливает мужской организм к зачатию, улучшая репродуктивную функцию
-
- Дуовит для мужчин является источником витаминов и минеральных веществ
-
- Алфавит для мужчин оказывает положительное влияние на организм, нормализуя деятельность мочеполовой системы
-
- Спермаплант поддерживает репродуктивную функцию организма мужчины
-
- Профертил повышает репродуктивную способность мужчины, улучшая показатели спермограммы
-
- OrthomolFertilPlus способствует образованию и созреванию здоровых сперматозоидов
Изменения в образе жизни и рационе мужчины при планировании беременности
Перед зачатием ребёнка не только будущей маме, но и будущему отцу рекомендуется внимательно отнестись к своему образу жизни и при необходимости его скорректировать. Существует несколько важных правил для мужчин в период планирования малыша:
- Отказ от курения и употребления алкоголя. Вредные привычки ослабляют организм, разрушая его изнутри. В том числе ухудшается качество спермы, что грозит развитием патологии плода после зачатия.
- Медицинское обследование. Минимум — прохождение флюорографии и анализов крови (на резус-фактор, группу крови, ВИЧ, RW, венерологические заболевания, гепатит). И также желательно УЗИ внутренних и половых органов, спермограмма, анализы на гормоны и т. д.
- Правильное питание. В пищу следует употреблять свежие продукты, богатые витаминами, минералами и другими полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, орехи, кисломолочную продукцию, мясо, яйца и т. д. Следует воздерживаться от консервов и полуфабрикатов, острых, жирных, копчёных, солёных блюд, фастфуда.
- Занятия спортом. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными — постоянная усталость не пойдёт на пользу. Рекомендуемые занятия — бег, ходьба, велотренажёры, плавание, умеренные занятия в тренажёрном зале. Следует внимательно следить за своей массой тела — от лишнего веса необходимо избавляться.
- Отказ от посещения сауны и бани. Регулярные походы в парилку влияют на качество мужского семени — при высоких температурах сперматозоиды ослабевают, становятся менее активными, что затрудняет зачатие малыша.
Ещё одним необходимым шагом во время планирования беременности является совместное посещение родителями кабинета генетика — этот специалист поможет выявить возможные риски генетических заболеваний будущего ребёнка.
Таким образом, при заботливом отношении к своему здоровью и соблюдении рекомендаций врачей, семейная пара может предотвратить многие нежелательные последствия в развитии беременности, а в будущем — и жизни малыша.
Отзывы о витаминах для мужчин
Своему мужчине давала Спермаплант, адекватный состав и нормальная цена. Принимал 3 месяца.
Ортомол фертил плюс — очень хорошие витамины как раз для планирующих мужчин.
Сперотон — классные витамины, да и цена не сказать, чтобы заоблачная. Если сравнивать с другими аналогичными комплексами (Спермактин, профертил), то Сперотон еще очень доступно стоит. Фолиевая и витамин Е — это хорошо, но главный компонент у него L-карнитин, а L-карнитин дешево не стоит, даже если его покупать отдельно. Ну и главный аргумент — Сперотон реально помогает. Нам помог, до этого 8 месяцев не было результата. А еще у родственницы мужа была астеноспермия, первая степень, не очень запущенная стадия, но все же. Так вот он тоже принимал Сперотон и она забеременела.
Видео: подготовка мужчины к зачатию ребёнка
На этапе планирования малыша мужчине необходимо отнестись к своему здоровью ответственно — от этого будет зависеть половина успеха благополучной беременности. Поэтому своевременное лечение заболеваний, изменение образа жизни и применение витаминов, прописанных врачом, являются обязательными мероприятиями для будущего отца.
