Неприятный спутник беременности: как избавиться от изжоги

Беременная пьёт молоко

Беременность — это один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Будущая мама постоянно прислушивается к своему телу, ждёт первых шевелений своего малыша. Но сложно по-настоящему наслаждаться течением беременности, если она сопровождается малоприятными реакциями организма: постоянной тошнотой, головокружениями и другими проявлениями. Около 90% женщин испытывают в этот период чувство дискомфорта, вызванное изжогой. Почему она возникает и как с ней бороться, не навредив при этом будущему малышу?

Симптомы и причины изжоги

Когда мы говорим об изжоге, то чаще всего имеем в виду ощущение жжения за грудиной, которое появляется из-за выброса желудочного сока в пищевод. Для этого состояния характерны также следующие симптомы:

  • чувство горечи или кислоты во рту;
  • ощущение переполненности желудка, тяжести в животе;
  • вздутие живота;
  • отрыжка.
    Изжога
    Изжога при беременности — не всегда признак заболевания желудка

Все эти неприятные ощущения доставляют беременной женщине немалые неудобства и портят настроение. Частая изжога — это непременный спутник заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тем не менее на неё часто жалуются женщины в положении, которые раньше не испытывали никаких проблем с пищеварением. Причина изжоги во время вынашивания ребёнка заключается в резком повышении активности гормона прогестерона, который, помимо своей основной функции подготовки женского организма к беременности, влияет на работу органов ЖКТ. В частности, за счёт прогестерона замедляется усвоение пищи, поэтому происходит заброс желудочного содержимого в пищевод. Это и есть основная причина возникновения изжоги на протяжении всей беременности, однако могут быть и другие — в зависимости от срока, на котором находится будущая мать, и от её питания.

Изжога на ранних сроках беременности

В период токсикоза, т. е. примерно на втором-третьем месяце вынашивания ребёнка, изжога часто становится следствием утренней тошноты, поскольку женщину буквально «выворачивает наизнанку» от любой еды и даже запахов. Если до беременности вы привыкли «есть на бегу», то сейчас вам нужно серьёзно пересмотреть свой режим питания, т. к. нерегулярные приёмы пищи также могут спровоцировать неприятные ощущения. Обратите внимание и на то, что вы едите, ведь женщинам в положении разрешены далеко не все ранее любимые и вкусные вещи. Например, кислые и сладкие продукты (фрукты, кондитерские изделия) вызывают повышенную выработку желудочного сока и нарушают кислотный баланс в желудке, поэтому во время беременности употреблять их нужно понемногу.

А у меня изжога с ранних сроков. Раньше была, но не такая страшная, а во время беременности мучает изрядно. Я вот думаю, зачем глотать таблетки (хоть и разрешенные)??? Мне раньше помогал йогурт, теперь уже тоже не спасает, и я перешла на молоко. Средство отличное! Причем вообще молоко терпеть не могу, поэтому покупаю ароматизированное — пить приятнее. Иногда тянет на мороженное — тоже помогает.

Элюшка

http://www.kid.ru/forum/txt/index.php/t994.html

Изжога у беременной
Многие женщины жалуются на изжогу на разных сроках беременности

Изжога на поздних сроках беременности

Существует народное поверье, что если женщину на позднем сроке (третий триместр) мучает изжога, то это говорит о волосах, отросших у плода. Однако современная медицина не подтверждает эту гипотезу, а списывает на более рациональную причину: увеличившаяся матка, которая давит на все сопутствующие органы, в том числе и на ЖКТ. В этот период будущей маме очень важно не переедать и придерживаться принципов правильного питания, т. к. переполненный желудок, скорее всего, вызовет сильную изжогу и чувство дискомфорта.

Сегодня встречалась с подругой, она пожаловалась, а я даже помочь ничем не могу. Девчонка на 8-м месяце беременности, ее мучает страшнейшая изжога, даже пищевод говорит больно, ест ничего не может, да и боится уже теперь что-то лишнее съесть, что спровоцирует чертову изжогу…

Amy Lee

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/izzhoga_pri_beremennosti_kto_stalkivalsja/

Видео: беременность и изжога

Профилактика изжоги

Многие женщины предпочитают не бороться с изжогой, считая её неприятным, но нормальным явлением при беременности. Однако, если это недомогание проявляется слишком часто, стоит выяснить его причину и устранить её, а в дальнейшем следовать некоторым правилам:

  • режим питания. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время, тогда ваш желудок будет вырабатывать оптимальное количество сока в определённые часы;
  • правильное питание. Исключите из меню острые, жирные, солёные и сладкие продукты и ограничьте употребление специй;
  • отдых после еды. После каждого приёма пищи старайтесь выделить десять-пятнадцать минут, чтобы просто полежать — это снизит риск возникновения изжоги вдвое;
  • поза во время сна. Обратите внимание на то, как вы спите. Если любите отдыхать на спине, то будьте очень аккуратны — именно в этой позе чаще всего происходит выброс содержимого желудка в пищевод;
  • одежда. Ваша одежда ни в коем случае не должна быть стягивающей и причинять неудобства — сдавливание живота и грудной клетки практически всегда чревато не только изжогой, но и затруднённостью дыхания, особенно после еды.

Способы устранения изжоги у беременных

Дискомфорт, вызванный изжогой, терпеть нет необходимости. На сегодняшний день существует множество препаратов, способных избавить от неприятных симптомов и совместимых с беременностью полностью или на разных сроках.

Медицинские препараты

Медикаментозные средства, призванные облегчить и устранить изжогу, разделяются на две группы:

  • антациды, которые снижают уровень кислотности в желудке;
  • антисекреторные препараты, препятствующие выработке желудочного сока.

Для будущих мам наиболее безопасной считается группа антацидов, куда входят следующие препараты:

  • Фосфалюгель. Выпускается в виде саше для приёма внутрь. Фосфалюгель нейтрализует кислоту в желудке в течение нескольких минут благодаря активному веществу — фосфату алюминия в концентрации 20%. Но у этого препарата возможен неприятный побочный эффект — запоры. Разрешён к применению в течение всей беременности;
  • Алмагель. Выпускается в форме суспензии. Также нейтрализует свободную кислоту, но оказывает обволакивающее действие, уменьшая тем самым раздражение слизистой оболочки желудка. Активными компонентами являются гидроксиды магния и алюминия. Действие препарата наступает через 3–5 мин. и продолжается в течение 70 мин. При беременности нельзя применять дольше трёх дней на любом сроке;
  • Маалокс. Выпускается в форме жевательных таблеток или суспензии. Как и все антациды, оказывает нейтрализующее действие на выработку соляной кислоты в желудке. Обладает обезболивающим эффектом, что немаловажно в случаях, когда изжога сопровождается болью и жжением в пищеводе. Основными действующими веществами являются гидроксиды магния и алюминия. При беременности возможно применение только минимальных доз вне завимости от срока;
  • Гевискон. Выпускается в форме жевательных таблеток или суспензии. При взаимодействии с желудочным соком образует гель, который проникает в пищевод и уменьшает раздражение, тем самым облегчая приступ изжоги. Активные действующие вещества — натрия альгинат и калия гидрокарбонат. Полностью совместим с беременностью и лактацией;
  • Ренни. Выпускается в форме жевательных таблеток. При взаимодействии с желудочным соком образует растворимые соли магния и кальция. Активные действующие вещества — кальция карбонат и магния гидроксикарбонат. Также совместим с беременностью и грудным вскармливанием, показан при наличии диспепсии (нарушении процесса пищеварения) у беременных.

У некоторых женщин в период вынашивания ребёнка наблюдается анемия — понижение уровня гемоглобина в крови. При наличии такого диагноза лекарства против изжоги противопоказаны, т. к. они негативно влияют на содержание железа в организме беременной.

Несмотря на то что большинство вышеперечисленных препаратов разрешено к применению в период вынашивания ребёнка и свободно продаётся в любой аптеке, перед их приобретением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже гинеколог, наблюдающий вас во время беременности, может дать исчерпывающую консультацию на этот счёт либо направить к более узкому специалисту, который не только назначит подходящие медикаменты, но и подскажет хорошие, проверенные народные средства для лечения изжоги.

Гевискон форте просто супер! Меня он тоже спас во время беременности. Была очень сильная изжога, из-за неё меня сильно тошнило. Что я только не пробовала, всячески пытаясь избавиться народными средствами, ничего не помогало. Только с ним я ощутила все прелести беременности. Всем очень рекомендую это чудо лекарство.

Наташа

http://instrukciya-otzyvy.ru/563-geviskon-po-primeneniyu-analogi-suspenziya-forte-v-paketikah-sirop-gel-tabletki.html

Фотогалерея: медикаментозные средства

Народные средства

В народной медицине существует множество простых, но эффективных способов, помогающих избавиться от лишней кислоты в желудке без вреда для здоровья женщины и будущего малыша.

Лечение изжоги при помощи соды

Пищевая сода — это совершенно уникальный по своей природе продукт. С её помощью мы очищаем посуду от жирного налёта, печём вкусные домашние булочки и кексы, лечим больное горло во время ОРВИ. Сода часто употребляется и как средство против изжоги, поскольку её основа — это натрия гидрокарбонат, который «гасит» соляную кислоту в желудке.

Приготовить содовый раствор очень просто — четверть чайной ложки порошка размешать в стакане тёплой воды. Однако для будущей мамы это средство не совсем безопасно. Вступая в реакцию с соляной кислотой, сода перерабатывается в соль, углекислый газ и воду. Выработка углекислого газа способна запустить механизм изжоги заново, и тогда придётся снова пить раствор порошка. Следовательно, употребление пищевой соды проблему не решает. Кроме того, большое количество соли в организме может спровоцировать задержку воды и, как следствие, отёки.

Устранять приступ изжоги таким способом рекомендуется только в том случае, если у вас под рукой нет подходящих средств, но в скором времени вы сможете принять нужное лекарство или воспользоваться другим, более действенным народным методом.

Пищевая сода и стакан с водой
Пищевую соду беременным можно применять лишь в исключительных случаях

Сода вызывает раздражение слизистой кишечника и, накапливаясь в организме, усиливает отеки. Поэтому, если вы подвержены отёчности, принимать соду во время беременности не стоит, особенно во второй половине срока.

Татьяна Никитина, Врач акушер-гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра.

https://deti.mail.ru/pregnancy/pishevaya-soda-vo-vremya-beremennosti/

Другие народные рецепты

В качестве альтернативы содовому раствору будущим мамам можно применять следующие средства:

  • отвар из вереска. 30 г растения залить 250 мл воды и кипятить 2–3 минуты на малом огне. Принимать по 1 столовой ложке;
  • вода. Стакан обычной прохладной воды способен унять жжение в пищеводе и облегчить приступ изжоги;
  • калина. Ягоды калины помогают устранить раздражение в пищеварительном тракте, вызванное изжогой. Небольшое количество ягод следует растолочь с сахаром и добавить ложку получившегося варенья в воду;
  • картофельный сок. Способствует уменьшению выработки соляной кислоты в желудке. Нужно измельчить сырой картофель на тёрке и выжать сок. Достаточно двух ложек средства, чтобы устранить изжогу.

Перепробовав массу медицинских препаратов и народных рецептов, каждая будущая мама, в конце концов, находит подходящее ей средство против изжоги. Например, автору этой статьи от изжоги во время беременности помогали кисломолочные продукты: 1%-й кефир, натуральный йогурт или даже стакан обычного молока. Однако устранить дискомфорт на время не значит избавиться от него навсегда. Беременным женщинам следует придерживаться диеты, чтобы не допускать слишком частых приступов изжоги.

Сырой картофельный сок, выпитый на голодный желудок, избавляет от изжоги.

Selena

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4785378/

Молоко помогало, с 7-ми месяцев изжога изводила. Говорят когда изжога у ребеночка волосы растут. Моя родилась с волосами до плечь и бровками и ресничками. А сестра без изжоги отходила — ребеночек лысенький был))

Ленуська

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/izzhoga_pri_beremennosti_kto_stalkivalsja/

Рекомендации по диете

В первую очередь необходимо отказаться от фастфуда и газированных напитков, что, по идее, должна сделать женщина, только узнав о своей беременности. Именно такое неправильное питание чаще всего вызывает изжогу даже у здоровых людей. Следует ограничить употребление некоторых фруктов, в частности, цитрусовых, т. к. они негативно влияют на кислотно-щелочной баланс в желудке. Излишек мучного и сладкого также меняет уровень соляной кислоты и провоцирует переедание, что также очень вредно для организма беременной женщины.

Но далеко не вся еда отрицательно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Существует ряд продуктов, которые при изжоге употреблять просто необходимо:

  • каши. Предпочтительнее овсяная или гречневая. Вязкие каши обволакивают слизистую желудка и уменьшают выработку соляной кислоты;
  • бананы. Очень полезны при изжоге, особенно свежие. Кроме того, бананы богаты калием и являются отличным вариантом перекуса на ночь;
  • овощи, богатые крахмалом. Речь идёт о картофеле, моркови, кабачках. Но при изжоге употреблять их можно только в отварном или запечённом виде. И ни в коем случае не в жареном;
  • белковые продукты. Нежирное мясо, белая рыба, курица и индейка — все эти продукты отлично влияют на состояние желудка и пищевода.

Фотогалерея: полезные и вредные продукты

В большинстве случаев изжога является следствием неправильного питания. Беременная женщина чаще других задумывается о пользе и вреде употребляемой ею пищи — ведь всё, что съест будущая мать, может отразиться на нерождённом малыше. Правильное питание — это залог здоровья не только вашего, но и ребёнка, поскольку от вас он получает все полезные вещества, необходимые для его полноценного роста и развития. Питайтесь с пользой для организма — и изжога не будет вас беспокоить.